¿Estás buscando curación interior y recogimiento? ¿Sientes la urgente necesidad de reconectarte contigo mismo? ¿Está abrumado por el estrés de la vida cotidiana y debería tomar un descanso? Drâa-Tafilalet te abre sus puertas y te invita a experimentar un viaje de sanación de cuerpo y mente.
En medio de las dunas, en altiplanos o al fondo de pintorescos desfiladeros, emprenderás un viaje interior, acunado en la tranquilidad y la serenidad, en una total inmersión fuera del tiempo. ¿Te interesa la experiencia? Encontrará aquí 3 actividades que encantarán su estancia en la región.
Los Treks de Meditación
En medio de entornos salvajes, emprenda una marcha consciente, una marcha de visión o una marcha afgana, para caminar dentro de sí mismo.
En los Ergs, y en particular en Chgaga y Chebbi, caminará en una isla de arena donde reina el silencio, acompañado por el viento que hace bailar la arena, componiendo así una sinfonía sordina. Es la ocasión de contemplar un cielo brillante y atardeceres y amaneceres inspiradores. También puede irse cogiendo los Treks hasta llegar al Parque de Iriqui o a los valles del Todgha y del Dadès, o vivir al ritmo de la naturaleza en las estribaciones del Jbel Ayachi.
Sabloterapia, la Sauna al Aire Libre
Práctica ancestral con múltiples virtudes, la terapia de arena es conocida en todo el mundo por aliviar diversas dolencias articulares, vertebrales, musculares o dermatológicas. También llamada
psamoterapia, esta práctica forma parte de una herencia de la medicina alternativa local, que consiste en enterrar gran parte del cuerpo en arena muy caliente durante unos minutos, y a lo largo de varias sesiones.
Tendrá la oportunidad de experimentarlo cuando haga calor, especialmente en Merzouga y en las dunas de Erg Chgaga. Es innegable que es necesario ir acompañado de profesionales que dominen la práctica, ya que la temperatura de la arena puede ser peligrosa, si el momento y la técnica de enterramiento no son exactos.
Yoga y Sanación Interior
¿Le interesa más la meditación serena y pacífica? La Región ofrece muchas oportunidades para desconectar y autocurarse, mientras se descubre una cultura exquisita.
Podría optar por sesiones de Yoga en Merzouga y en Chebbi al ritmo de la respiración, frente a una deslumbrante puesta de sol, a la luz de la madrugada o en torno a un fuego de vivac. Los elementos naturales favorecen la relajación absoluta y disminuyen el estrés, proporcionando así una sensación de bienestar y recarga espiritual. También puede meditar frente al fascinante paisaje de los lagos Tislit e Isli, pescar truchas o hacer un retiro al valle de Tatiouine o las cascadas de Tizgui.
El bienestar pasa también y especialmente por el sistema digestivo y de su estado de salud. En este sentido, se recomienda encarecidamente consumir Tahlaout, el jarabe elaborado con dátiles. Muy común en los valles de Ziz y Draa, el Tahlaout acompaña al pan o galletas como mermelada, o se come en cuchara como jarabe. Es ideal para deshacerse de las toxinas, mientras tonifica los músculos y los nervios. Se trata, por tanto, de un complemento alimenticio que le ayudará a pasar unas vacaciones saludables. Cuando hagas senderismo o trekking, recuerda llevar unos cuantos dátiles en tu mochila.
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